Pomodoro_Technique
About
タイマーを使用し、一般的には25分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割する。1セットを「ポモドーロ」と呼ぶ。これはイタリア語で「トマト」を意味する言葉で、シリロが大学生時代にトマト型のキッチンタイマーを使用していたことにちなむ。
- 達成しようとするタスクを選ぶ
- キッチンタイマーで25分を設定する
- タイマーが鳴るまでタスクに集中する
- 少し休憩する（5分程度）
- ステップ2 - 4を4回繰り返したら、少し長めに休憩する（15分 - 30分）
ポモドーロの途中で急用が入りタスクが中断された場合は、そのポモドーロは終了とみなし、はじめから新しいポモドーロを開始する
実践者
#オードリータン
2008年にポモドーロテクニックに出会ってからはずっと、25分集中・5分休憩で仕事しているらしい。 タンが言うには、「25分で作業を強制終了することにより、考えても仕方のないことに没頭していないかという俯瞰的な視点を持てる」ことがポモの長所らしい